Нарцисистите разполагат с арсенал от „токсични“ фрази, които използват, за да убедят близките си, че проблемът е в тях. Сега мъж, диагностициран с личностно разстройство, което включва прекомерно съсредоточаване върху себе си и своите нужди, сподели изразите, които е използвал в миналото.

Стивън Инграм, който е „самоосъзнат нарцисист“, разкри тайните си тактики с надеждата да спаси другите от манипулиране.

Инграм разкрива фразите във видеоклип в TikTok, който има повече от 46 000 харесвания, в своя акаунт, където заявява, че е диагностициран и с гранично личностно разстройство (ГЛР). БПД е психично заболяване, което засяга способността на човек да управлява емоциите си, което води до нестабилност във взаимоотношенията, самооценката и настроението му.

Нарцисизмът обикновено се диагностицира, след като лицето отговори на въпроси за живота си и взаимодействието си с другите. Тези въпроси, задавани от медицински специалист, питат лицето дали смята, че другите му завиждат, дали се чувства по-красиво от другите и дали смята, че струва повече от другите.

Като самоосъзнат нарцисист съм използвал всяка една от тези фрази и мога да ви гарантирам, че всички токсични партньори, които съм имал, а аз съм имал много такива, са използвали точно същите фрази - казва Инграм.

Тактиката е известна като прехвърляне на вината и е начин нарцисистът да поеме контрола над партньора си, което се наблюдава във връзките, в които се злоупотребява.

Първата фраза, която той казва във видеото, е: „Ти сигурно обичаш да спориш, защо винаги започваш конфликти с мен? Защо?

Една от фразите, които той използва, е: „Разговорът приключи, тръгвам си“ - това е начинът, по който нарцисистът може да избегне притесненията ви, оставяйки ви да мислите, че сте направили нещо нередно, за да предизвикате кавга.

Психолозите отбелязват, че тръгването от спора е опит да се избегне разглеждането на проблемите или формулирането на решения на конфликта.

Това е така, защото нарцисистите обикновено не желаят да приемат грешките си.

'Ти си луд' е друга тактика, която Инграм е използвал.

Психотерапевтът Анна Дрешър пише в Simply Psychology: „Това означава, че нямате умствения капацитет или стабилност, за да разберете или да направите правилни преценки, което ви кара да се съмнявате в себе си“.

Като казва „ти си луд“, нарцисистът кара партньора си да се чувства уязвим и успява да придобие власт над разговора.

Последната фраза, която Инграм използва, за да манипулира партньора си, е: „Дори не знам защо все още съм в тази връзка с теб, ти не оценяваш нищо от това, което правя за теб. А то е много.

Целта им е да накарат човека да се чувства зависим и по-малко значим, като се позиционират като по-висши или незаменими - пише Дрешър.

Други терапевти предполагат, че последната фраза, споделена от Инграм, е начинът на нарцисиста да изрази болка и гняв, че партньорът му не му дава нивото на обожание, което е желал.

Много от тези тактики попадат в обхвата на gaslighting, което е манипулативна тактика, използвана, за да накара някого да постави под въпрос собственото си възприятие за реалност, памет или здрав разум, с цел да го подкопае.

Целта на газовата атака е да накара някого да постави под съмнение собствените си възприятия, спомени или преценки, обикновено чрез упорито отричане, заблуждаване, противоречие или лъжа - твърди Дрешър.

Източник: dailymail.co.uk